Интимная гимнастика Методика развития и тренировки мышц малого таза. Алена Сонина. Это методика развития и тренировки мышц малого таза с целью укрепления здоровья, профилактики женских заболеваний, приобретения естественных и необходимых навыков владения ими в процессе секса, при беременности, родах. Методика адаптирована как для работы с группами и индивидуально в финес-клубах, так и для самостоятельных занятий.
???????????????????? ???????????? ?????? ???????????? ?????????? ??????????
Тренировка мышц тазового дна — то, о чем не говорят вслух. Тренировку мышц тазового дна женщины проводили с древних времен. Одним из древних устройств для тренировки интимных мышц является каменное яйцо. Его подвешивали на крепкой нити.
Что это такое? Это комплекс упражнений для мышц таза и интимных мышц. Упражнения Кегеля — это упражнения для повышения тонуса мышц тазового дна. В повседневной жизни эти мышцы практически не задействованы, и поэтому со временем или под воздействием негативно влияющих факторов, они могут потерять свою эластичность и стать слабыми.
Тренинг Sex позы и работа интимных мышц в них. Тренинг для тех, кто хочет сохранить и приумножить результаты после курса тренировки мышц тазового дна. Курс для профессионалов. Консультация по вашему запросу: skype, whats up, личная встреча. Продолжительность: 1 занятие 2 часа Стоимость : Для кого: для начинающих с нуля Группа до 8 человек Кому полезен «Мини-тренинг» Womanфитнес - программ….