Учёные и врачи уже давно вывели три основных типа телосложения. Ориентируясь на них, можно составить план тренировок, подобрать функциональный и полезный режим питания для похудения или набора мышечной массы. Тип телосложения эндоморф характеризуется преобладанием подкожного жира в теле человека. Второй тип телосложения — мезоморф встречается у людей с хорошо развитой мускулатурой.
Ночной агент
Нам очень жаль, но Freepik не работает должным образом, без включенного JavaScript. FAQ Контактные данные. Узнайте о новинках Freepik и получайте уведомления о последних обновлениях контента и новых функциях. Pikaso New Преобразуйте эскиз в изображение с помощью ИИ в реальном времени. Генератор макетов Быстро и легко обрабатывайте макеты онлайн, используя свои собственные ресурсы. Редактор фотографий Легко обрабатывайте фотографии без какого-либо дополнительного программного обеспечения.
Погода в Смоленске. Репертуарная «копилка» смоленской драмы пополнилась новым спектаклем «Выбор за тобой» — постановкой по пьесе современного автора в режиссерской интерпретации заслуженного артиста Республики Беларусь Виктора Чепелева. Знания больше не сила? Сцена Смоленского государственного академического драматического театра им. Грибоедова — масштабная площадка для серьезных, зрелых и мощных высказываний. Потому-то на первый взгляд может показаться, что спектакль Виктора Чепелева не соответствует заданной по максимуму творческой планке флагмана смоленской культуры.
Братья Джо и Бен Уайдеры — профессиональные тренеры, всю жизнь занимавшиеся популяризацией бодибилдинга. В году они основали Международную федерацию бодибилдинга, которая впоследствии выросла в мощную и влиятельную организацию. Фильм расскажет, как строилась империя Уайдеров и скольким им пришлось пожертвовать, чтобы пробиться наверх.