Ресурсное состояние: 5 способов обрести внутреннюю энергию
Бешеный ритм жизни, постоянные стрессы, большие интеллектуальные и физические нагрузки, растущая ответственность за семью и детей — все это может отнимать слишком много сил и истощать человека эмоционально. Если говорить простым языком, то энергия — это как топливо, запас которого нужно постоянно пополнять. Если энергия заканчивается, мы не можем быть продуктивными, не говоря уже о том, чтобы чувствовать себя удовлетворенными и счастливыми. Если говорить начистоту, то в современном мире у многих возникает ощущение опустошенности. Если кажется, что силы на исходе, не стесняйтесь обратиться за психологической помощью, тем более, что сейчас записаться на консультацию к хорошему специалисту можно онлайн.
Допустим, мы выяснили причины возникновения прокрастинации. Попереживали из-за того, что у нас мало энергии. Но не лечь же и умереть, в конце концов.
Все чаще в психологии стали говорить о ресурсном состоянии, акцентируя внимание на важности поддержания и пополнения данного состояния. Ресурсное состояние — это совокупность духовной и физической энергии, ощущение внутреннего баланса, с помощью которого человек может полноценно жить и добиваться поставленных целей. Ресурсное состояние лучше всего сравнивать с финансовым благополучием. Например, как только деньги заканчиваются, у нас нет возможно приобрести продукты, съездить отдохнуть.
