Как получать удовольствие от любого дела. Даже самого скучного
Жить и работать в удовольствие, постоянно развиваться, открывать новые грани себя и мира — для многих в этом и заключается истинный успех. Возможно ли так в реальной жизни или это всего лишь миф? Мы нашли человека, который просто не умеет жить по-другому. Поговорили с сооснователем кофейни « Розумна кава » и винного микробара Malevich Андреем Пелюховским о принципах и взглядах, которые помогают всегда быть любопытным, экспериментировать и получать удовольствие от всего, что делаешь. Любознательность — движущая сила, которая руководит мной по жизни.
Маккеон, которого российские читатели уже знают по книге «Эссенциализм» , продолжает последовательно убеждать нас: время и энергия бесценны, их нельзя тратить на бессмысленные дела, неправильно постоянно отказываться от того, что действительно важно. У каждого из нас есть занятия, которым мы регулярно предаемся не потому, что они важны, а потому, что они нам очень нравятся, например: слушать подкаст, смотреть любимое телешоу, петь в караоке, танцевать, играть. При этом есть и важные дела, которые мы не выполняем регулярно, потому что они нам категорически не нравятся. Например, делать зарядку по утрам, планировать бюджет, мыть посуду после ужина, отвечать на письма или голосовые сообщения, ходить на встречи или будить детей в школу. Не каждое важное занятие непременно приятное, но мы можем сделать их такими.
- 2. Поставьте будильник на полчаса раньше обычного
- Чувства сильно влияют на мысли и поступки.
- Перед тем, как начать, хочу предостеречь: по-настоящему получать удовольствие от жизни можно, только если вы проработали и приняли какие-то ваши потери и травмирующие события.
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно.
Это может быть несколько разных вещей в зависимости от того, что для вас важно и что приносит вам удовольствие. Сосредоточьтесь на настоящем моменте. Практикуйте медитацию, йогу или другие способы, чтобы оставаться сфокусированным на том, что происходит сейчас и не думать о прошлом или будущем. Следите за своим телом.
