![Мастурбация перед сном как снотворное средство - Страница 4 - Академия Онанизма Не могу уснуть без О.](https://n-e-n.ru/images/2023-09-11/64ff1ee216b8b_1040x720.jpg)
Как победить онанизм (опыт победивших)
Игорь Иванов. Бывает, что люди годами мучаются от плохого сна и не могут найти врача, который способен помочь. Я столкнулся с бессонницей несколько лет назад. Сначала из-за долгого стресса по вечерам стал засыпать по два часа, а потом начал очень рано вставать и уже не мог после этого заснуть. В итоге спал каждую ночь по пять-шесть часов, днем не мог сконцентрироваться на работе, плохо соображал и чувствовал постоянную усталость. Для решения проблемы я обратился к терапевту в поликлинику.
![Просыпаться по утрам станет легче Вот это да! Как изменится твоя жизнь, когда ты перестанешь мастурбировать](http://c.files.bbci.co.uk/424B/production/_90617961_thinkstockphotos-502888170.jpg)
![Почему мы вообще спим со своим партнёром в одной постели? Почему мы не спим с любимыми и что с этим делать](https://alpinabook.ru/upload/resize_cache/converted/90/iblock/7f1/759_960_1/7f1c9bc8602b0c5ccce13db47c711e9b.jpg.webp)
![НЕ СМОТРИ НА ГОЛЫХ ДЕВУШЕК В ИНТЕРНЕТЕ. Как бороться с бессонницей](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/main_insomnia.j3u7dy.jpg)
![Принцесса на горошине Невозможно уснуть без самоудовлетворения!](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/cpsprodpb/A1B8/production/_101100414_ad461bba-d5f1-4ab5-99b1-d1441865f5db.jpg)
![Пользуетесь ли вы мастурбацией как снотворным? Каждый день мастурбирую — ничего не могу с этим поделать](https://cytamins.ru/local/sources/dist/img/img64.jpg)
![Мудрость форума: Секс Как изменится твоя жизнь, когда ты перестанешь мастурбировать](https://tvrain.ru/library/1200x630/36ca0d/media/articles_share_images/48/92/51/image.png)
Это делают все, ну или почти все. От скуки, от недостатка секса, для того чтобы отвлечься — причин множество, у каждого свой мотив. Периодически ученые балуют нас самыми разными исследованиями об этом деле: одни утверждают, что это вредно, другие говорят о том, что утверждения первых — глупые мифы. Однако есть на планете такие люди, которые осознанно отказались от мастурбации, расценив этот шаг как поворотный момент своей жизни, объединившись в движение, которое назвали NoFap, пишет Menscult.
![Сексуальная жизнь станет лучше Как постепенно отказаться от порнографии и мастурбации за 7 месяцев](https://www.penta-club.ru/forum/uploads/post-24508-0-38633200-1452846625_thumb.jpg)
![Почему возникают проблемы со сном «Не могу уснуть»: 5 способов убаюкать беспокойный мозг — попробуйте на себе | PSYCHOLOGIES](https://upload.wikimedia.org/wikisource/ru/thumb/f/f1/Онанизм._Обложка.jpg/180px-Онанизм._Обложка.jpg)
![Известный украинский певец рассказал о своем алкоголизме: «Я пухнул» Вот это да! Как изменится твоя жизнь, когда ты перестанешь мастурбировать](https://n1s1.hsmedia.ru/94/4f/b6/944fb6ba2ea7523e6fe4cdfcdf2c9c3d/900x600_0xP4COjrrx_8166548230141726546.jpg)
![Мастурбация перед сном как снотворное средство Почему мы не спим с любимыми и что с этим делать - Блог «Альпины»](http://c.files.bbci.co.uk/104F9/production/_90790866_thinkstockphotos-166578194.jpg)
![/b/ - НЕ МОГУ УСНУТЬ НЕ ПОДРОЧИВ Кто с такой проблемой? Я уже не знаю что делать](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/187/1878819/large.jpg)
![Бросаю дрочить | be-mad.ru - Общение на взрослые темы, а так же обо всем на свете.](https://i.ytimg.com/vi/wSQdMiQxVlc/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBYFVjOknbaXQ0qZ0oWym4aw1V-qA)
![Эксперимент: как я прожил три месяца без порно и мастурбации — Нож](https://www.meme-arsenal.com/memes/384e1c1782dcf0dd897e52714d6fbd78.jpg)
![Невозможно уснуть без самоудовлетворения! - 12 ответов на форуме be-mad.ru ()](https://cdn.iportal.ru/news/2015/99/preview/32c23388eeb9fe8a5016bced4c986bea21bffbe7e_1497_998_c.jpg)
![Легкий Способ Перестать Мастурбировать | Влад Макеев](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/06/2788BDF3-CB96-4F15-868D-87DDA76A1EB9_1560285526.jpeg)
![Не могу уснуть без О. - Наша борьба с пороком - АнтиО](https://n1s1.hsmedia.ru/48/2a/70/482a700e1f1888dfce52fc64a9ffcc71/1000x600_0xBUHosEK2_5819565935103958661.jpg)
С раннего детства точно и не помню когда, с лет начал заниматься онанизмом. Последствия: плохое зрение, кривой пенис, слабая эрекция, прыщи на лице и на теле, круги под глазами, усталость. И вот сейчас 23 — продолжаю. Но я значительно уменьшил частоту занятий. Иногда перерыв доходил до месяцев.
![](https://images.ficbook.net/fanfic-covers/d_IHQ99IPst6jxDKVQ2vk9npMY6jtlxYLt.png)
![](https://vskali.ru/wp-content/uploads/2022/11/Ploho-splyu-pochemu-tak-mozhet-byt-i-chto-delat.jpg)
![](https://img.gazeta.ru/files3/699/15748699/tired-thoughtful-young-man-sitting-thinking-bed_171337-19904-pic_32ratio_1200x800-1200x800-98481.jpg)
![](https://medportal.ru/pictures/news/dc418fbe-99de-4883-b696-be93d6aa54f0/medium.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/8b/8b/8d/8b8b8d06ef102eb590946a499ef1599e/728x410_1_2dda284b4cc0eea8c77f83a34c128ad8@1920x1080_0xac120003_197771851640611563.jpeg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/42/d5/a3/42d5a3a240b01fd0383cdb6ff296774f/600x600_1_a118153436cdbe09008a8947bee30913@1200x1200_0xQ2H1rMGG_0547285651024665050.jpg)